übungen zum Vorstellungsgespräch

Interviewübungen

Das Assessment Center-Interview konzentriert sich wie im klassischen Vorstellungsgespräch auf die Persönlichkeit des Bewerbers. Der 24-stündige Entspannungsplan vor dem Interview Nervenschwäche, Versagensangst, Stress: Ebenso wie die gute Gesprächsvorbereitung ist die Erholung von Mensch und Umwelt entscheidend. Wie Sie die letzen 24 Std. vor dem Interview vereinbaren, erfahren Sie von uns. Die Hinweise für die optimale Gestaltung vor Ihrem Vorstellungsgespräch wurden Ihnen bereits vorgelegt, jetzt werden wir uns auf dem Weg zu diesem bedeutenden Meeting auf Ihren Verstand und Ihre Figur konzentrieren.

Unsere Countdown-Planung basierte auf einem Treffen um 10.00 Uhr bei einem Betrieb in oder um Ihren Wohnsitz. Entweder weil Sie am Tag zuvor zur Arbeit gehen müssen (dann sollten Sie eine Auszeit in Betracht ziehen), oder weil Sie mehr Zeit benötigen, um dorthin zu gelangen, eventuell sogar weit zum Arzt.

Weil der Streß durch eine Ankunft, die nur am Tag des Gespräches erfolgt, auch wenn sie glatt läuft, man sie bis zum Arztbesuch kaum aus den Fugen bekommt. Wie viel Erholung mit wenigen kleinen Handgriffen erreicht werden kann, werden Sie feststellen. Überraschenderweise werden die meisten Menschen nicht sofort vor einem Treffen wirklich aufgeregt, sondern am Tag zuvor, auch wenn sie es nicht wirklich merken.

Doch dein Puls ist bereits gestiegen, dein Organismus reagiert zunächst mit Stress und Adrenalin wird bereits freigesetzt. Du kannst diese Aufgabe so oft du willst in den nächsten 24 Std. machen, es wird dir helfen, jedes Mal dein Gleichgewicht zu finden. Es ist Zeit für das Mittagsessen - und eines, das zuerst der eigenen Haut und dann dem eigenen Leib gut tun kann.

Andernfalls kannst du dich jedoch nach Belieben verwöhnen lassen, dein Verstand empfindet dies als eine Art Entlohnung und wechselt in den Zufriedenheitsmodus. Heute ist Zeit für den letzten Kaffe, es sei denn, Sie sind ein Mensch, der einen Doppelespresso um ein Uhr morgens töten und dann acht Std. lang in einen idealen Tiefstand eintauchen kann.

Bei allen anderen sollte die Einnahme von Koffein jedoch im Geiste unserer Entspannungsbemühungen bis spätestens morgen Vormittag eingestellt werden. Auch wenn Sie das Gefuehl haben, dass Sie später nichts gegen Kaffe oder Cola haben - Ihr Koerper ist auf die Versorgung mit dieser Wachsmasse eingestellt und wechselt in einen "Alarmzustand", den Sie heute nicht mehr benutzen koennen.

Jetzt ist das Ende: Sie sollten mit Ihrem Terminkalender morgen den Beruf aufgeben. Verlieren Sie keine weiteren Fragen, praktizieren Sie Ihr Auftreten vor dem Personalverantwortlichen nicht, informieren Sie sich nicht mehr über das Konzern. Ganz im Gegenteil: Alle Bemühungen, etwas für die Zubereitung zu tun, erhöhen nur Ihre Aufregung.

Je leichter es für Ihren Organismus ist, sich heute Nacht auszuruhen - und dazu zählt auch der reduzierte Verdauungsaufwand -, umso rascher wird Ihr Verstand Erholung finden. Ungeachtet aller vorbereitenden Maßnahmen wollen wir uns angesichts wichtiger Ereignisse gelegentlich nicht entspannen können. Das bedeutet auch, dass du nach ein paar Std. voller Entsetzen erwachen kannst.

Einen (!) leichten Imbiss, einen Kaffe, ein paar Atemanstrengungen - beginnen Sie diesen bedeutenden Tag entspannt. In der nächsten Std. dreht sich alles um Ihre körperliche Entspannung: Trainieren Sie sich im Einklang mit Ihrer Leistungsfähigkeit voll und ganz. Doch 30 bis 45 Stunden sehr schnelles Laufen oder Training werden Ihnen sehr gut tun.

Das wirst du in zwei Stunden bemerken, und dann kommt es darauf an. Im Idealfall haben Sie Ihre imaginäre Kleidung bereits am gestrigen Nachmittag ausgezogen, aber es sollte jetzt genügend Zeit sein, sich zu entschließen oder einen Makel in Ihrem T-Shirt zu finden. Du planst besser ein paar wenige Augenblicke "nichts zu tun", besser als zu hetzen.

Bitte planen Sie Ihre Ankunft auch so, dass Sie mindestens 15-20 Min. vor Ihrem Besuch im Haus sind (inklusive einer möglichen Parkplatzsuche). Diese Wanderung soll Ihnen bei der Ankunft im eigentlichen Sinne des Wortes behilflich sein. Abhängig von der Gebäudegröße kann es bis zu 10 min dauern, bis Sie sich wirklich im Raum befinden, in dem sie auf Sie warten.

Wenn Sie unseren Ratschlägen gefolgt sind, sind Sie jetzt pünktlich und locker angekommen und haben noch ein paar kostbare Momente für sich. Praktisch, weil Sie nichts falsch machen wollen, aber trotzdem glaubwürdig sein und alle offenen Punkte sicher beantworten wollen. Überlasse deine Erfolgschancen nicht dem Zufall und bereite dich auf alle Fragestellungen vor.

Wir sind stolz darauf: Unsere Prüfliste "Fragen beim Interview" hilft Ihnen weiter. Im kostenlosen PDF-Dokument werden nicht nur alle 101 Fragestellungen vorgestellt, sondern auch erklärt, worum es bei der Fragestellung geht.

Auch interessant

Mehr zum Thema